睡眠
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研究發現蚊子睡眠不足不願咬人 寧願去補覺
夏天到了,惱人的蚊蟲又開始活躍起來,不過你可能不知道,如果蚊子睡眠不夠,它寧願選擇去補覺也不會去咬人。6月1日,《實驗生物學雜誌》刊登的一篇研究證實了這點。近日,美國辛辛那提大學領…
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為何人類的睡眠時間在靈長動物中是最短的?
北京時間5月27日消息,據國外媒體報道,在乾燥無雨的夜晚,納米比亞原住民“桑人”常常在群星的照耀下入睡。他們沒有電燈,也不會熬夜追劇。但他們第二天早上醒來時,睡眠時間卻並不比現代…
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每天睡多久最有利於認知能力?
北京時間5月26日消息,據國外媒體報道,大多數人如果晚上沒睡好,第二天都會感覺昏昏沉沉、難以思考,無法正常地學習或工作。你可能會無法集中精力,記憶力也會顯著下降。不過,如果你長年累…
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研究:氣候變化導致的氣溫上升使我們的睡眠時間減少
據New Atlas報道,更加嚴重和頻繁的乾旱、風暴和其他極端天氣事件是科學家們預計氣候變化會危及人類健康的方式,但是全球氣溫也會以更加隱蔽的方式影響我們的健康。科學家們開始在人類…
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研究發現氣候變化減少了人們的睡眠時間
大多數關注氣候變化對人類生活影響的研究,都集中在極端天氣事件如何在大範圍內影響經濟和社會健康。然而,氣候變化也可能對人類日常基本活動產生強烈影響。近日發表於《一個地球》上的一項研究…
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研究稱氣候變化將對世界各地的人類睡眠產生負面影響
大多數研究氣候變化對人類生活的影響都集中在極端天氣事件如何在廣泛的範圍內影響經濟和社會健康結果。然而,氣候變化也可能對人類的基本日常活動產生強烈的影響–包括對健康至關重…
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研究:睡眠質量會影響人們在節食后的體重保持
隨機試驗發現,不良的睡眠習慣可能會促進肥胖症成年人在減肥后重新獲得體重。在今年荷蘭馬斯特里赫特舉行的歐洲肥胖症大會(ECO)上發表的新研究發現,沒有足夠的優質睡眠會破壞人們在節食后…
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一女子疑似經歷夢遊 一覺醒來發現自己穿着睡衣墜樓
據中國消防,近日在江西南昌,發生了一件怪事。一名女子一覺醒來,竟然發現自己不在家裡床上,而是墜到了樓外露台,渾身疼痛不已,無法動彈。消防員趕赴現場,只見見她身着睡衣,躺在濕漉漉的露…
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科學家發現中老年的理想睡眠時長不需要長到普遍認為的8小時
來自劍橋大學和復旦大學的研究人員說,7小時是中年以上人群的理想睡眠量,睡眠過少或過多與較差的認知表現和心理健康有關。睡眠在實現認知功能和保持良好的心理健康方面發揮着重要作用。它還通…
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每天睡幾小時對大腦最好?復旦揭秘:睡太多、太少都有害
嘿,醒醒,再上一天班就可以迎來長假了!剛剛這一覺,你睡得如何,睡多久呢?我們都知道,睡得好,才能擁有健康。不少研究已經告訴我們,良好的睡眠不僅讓我們感覺神清氣爽,還能幫助我們提升認…