睡眠
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美的:開空調用這3個模式 電費省一半
炎炎夏季,命都是空調給的,但電費也出現了暴漲,一台空調每個月就可能要消耗上百度電。不少人為了省電會開除濕模式、睡眠模式等但,這些模式真的能省電嗎?今天“美的服務”官方進行了科普。美…
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全球變暖令夜間溫度升高 每人每年因此失去44小時睡眠
日前,丹麥哥本哈根大學的一項研究結果顯示,全球變暖令夜間溫度不斷升高,這對人們的睡眠產生了負面影響。丹麥哥本哈根大學的研究人員搜集了來自68個國家和地區超過4.7萬名成年人的700…
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睡眠不佳被發現與認知功能的降低有關
一項新的研究發現,在低收入非裔美國人的樣本中,更零碎的睡眠和睡后更長的清醒時間與低下的認知功能有關,例如注意力不集中。來自蘭德公司和匹茲堡大學的研究人員對參與者進行了為期五年的研究…
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研究發現大腦炎症與睡眠障礙和阿爾茨海默病有關
一項新研究表明,大腦炎症是將睡眠障礙與阿爾茨海默病聯繫起來的關鍵因素。據推測,大腦中最終導致認知能力下降的過度活躍的免疫細胞在神經退行性疾病的早期階段也會擾亂某些睡眠周期。 到目前…
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日本一公司開發“睡眠盒子” 人可以在裡面站着休息
工作累了的話,可以站着在辦公室睡一覺。”據日本《北海道新聞》15日報道,北海道一家木材商和東京都的一家辦公用品公司日前聯合開發了一款“睡眠盒子”,人們可以在裡面站着休息。 這款“睡…
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研究解釋了當睡眠不足時你的大腦是如何受到影響的
據BGR報道,我們都知道睡眠的重要性。畢竟,睡眠是你的身體“重置”的時候。這是你的肌肉恢復和你的大腦完全清除不完整和死亡細胞的時間。無論你是患有失眠症,還是喜歡充分利用清醒的時間,…
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不同種族與性別當中哪些人睡得更好?新研究揭示了美國人的睡眠習慣
一項新的研究揭示了關於美國人睡眠習慣的新信息。佐治亞州醫學院的研究人員發現,在美國人一生中睡眠時間的圖表中可以看到一個U型模式,40歲是最低點,50歲左右睡眠時間開始逐步回升。MC…
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研究:壓力或誘發一種有助於緩解焦慮的睡眠
根據使用小鼠的一項新研究,壓力促進了一種隨後緩解焦慮的睡眠,該研究也確定了相關機制。由於睡眠在所有哺乳動物中都是相似的,因此在小鼠身上的這項研究中發現的機制很可能在人類大腦中被觸發…
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蘋果在”健康”應用中增加藥物跟蹤功能 提醒人們按時用藥
蘋果公司今天宣布,在iPhone健康應用中增加一個新工具,提醒人們按時吃藥,與此同時Apple Watch也正在獲得額外的睡眠追蹤功能。新的藥物應用將讓用戶通過掃描藥瓶上的標籤或搜…
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新研究發現較高劑量的褪黑激素能改善睡眠
雖然劍橋大學和復旦大學最近的研究發現,7小時是理想的睡眠時間,但許多美國人的睡眠時間少於這個數字。事實上,來自美CDC 2014年的數據發現,該國35.2%的成年人睡眠時間不足7小…