睡眠
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電腦可以像手機一樣不用關機?Windows 新版“睡眠模式”做了什麼
2020年1月,NotebookCheck 將戴爾 XPS、華碩 ZenBook 等 Windows 筆記本電腦從 Windows“睡眠模式”喚醒后, 發現 筆記本表面最高溫度竟然…
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科學分析:讓嬰兒獨立睡覺會發生什麼?
北京時間4月14日消息,據國外媒體報道,一些年輕父母認為“睡眠訓練”是嬰兒獲得良好睡眠的關鍵,但是其他人則認為這對嬰兒是非常痛苦的,是否嬰兒“睡眠訓練”風險大於益處呢? 資料圖 2…
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[圖]Edge新特性:告知用戶睡眠標籤頁節省了多少內存
在 Edge 100 穩定版本發布后不久,微軟在近日更新的博文中強調了對睡眠標籤所做的一些改進。睡眠標籤功能本質上有助於將 Edge 中不使用的打開的標籤放入睡眠狀態,作為回報,這…
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天生“短暫睡眠者”為啥每晚僅睡4個小時?
北京時間3月31日消息,有些天生的“短暫睡眠者”每晚僅睡4-6個小時就能“健康生存”。最新研究表明,這類人群的這種超能力源自某個或者多個基因突變,通過對這些基因施加藥物或者進行基因…
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調查顯示:僅有22%的受訪“打工人”每天能睡夠8小時
3月21日是世界睡眠日,你的睡眠狀況還好嗎?日前,在“2022世界睡眠日新聞發布會”上發布的《都市上班族睡眠狀況報告》(以下簡稱《報告》)顯示,僅有22%的受訪的都市“打工人”每天…
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今天世界睡眠日:專家稱睡眠不足7小時患癌概率大幅增加 基因也發生改變
世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中…
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專家建議晚上10點到11點睡覺:看手機或上網導致嚴重睡眠拖延
3月21日是世界睡眠日,最近大家對於睡眠的話題討論逐漸多了起來。根據央視新聞報道,3月18日《中國睡眠研究報告(2022)》發布,其中顯示過去10年國人的入睡時間晚了兩個多小時,睡…
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中國睡眠研究報告:民眾平均睡7.06小時 比十年前少1.5小時
3月18日,中國社會科學院社會學研究所、社會科學文獻出版社等聯合發布《中國睡眠研究報告(2022)》。報告指出,我國民眾睡眠時長不足,每天平均睡眠時長為7.06小時,相比十年前時間…
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《科學》:年紀大了,總睡不好覺?罪魁禍首或已被找到
充足且連續的睡眠不僅能讓我們精神飽滿地迎來一天的生活,還對健康的方方面面起到促進作用。相反,睡眠質量不佳可能導致免疫力下降、認知衰退、肥胖、心血管疾病等一系列問題。道理雖然簡單,但…
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你的睡眠是”垃圾睡眠”嗎?據說這比失眠還可怕…
俗話說“春困秋乏夏打盹”,每天早上起來,你覺得自己睡夠了嗎?有的人碰到枕頭就睡着,但醒來后卻感覺昏昏沉沉、渾身無力……科學家認為這些“睡了等於沒睡”的“垃圾睡眠”,甚至比失眠還可怕…