飲食
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五顏六色的食物更有益於健康嗎?
北京時間9月23日消息,每一天,我們幾乎都要面對同樣的問題:今天吃什麼?除了要考慮價格、可獲得性和口味偏好外,我們還通常會根據食物對人體的健康程度來做出決定。然而,當我們縮小範圍來…
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健康飲食人群感染COVID-19的幾率比較低
儘管有相關證據表明肥胖和 II 型糖尿病等代謝狀況會增加感染 COVID-19 新冠病毒的風險,而且在感染之後也有更高的幾率會出現更為嚴重的併發症。由馬薩諸塞州綜合醫院(MGH)研…
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植物性食物會導致男性放屁次數大大增加:排便量也更大
正所謂人有三急,一般情況,人類的三急往往與飲食有關。據外媒報道,來自國外的一項研究發現,健康男性的在食用了以植物性食物為主的飲食后,其放屁和排便的量多有所增加,而這是由於腸道細菌引…
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控制吃飯時間就能輕鬆減輕體重?不一定對你管用……
大部分人一天中進食的時間段,可能橫跨早上7點到晚上9點。如果只要把這個時間軸再縮短一點,就能有助於降低體重,是不是還挺簡單?只需控制進食時間、但不必控制攝入熱量的這種飲食方案被稱為…
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研究:微小而有針對性的飲食變化可為人類和環境健康帶來巨大收益
根據密歇根大學的一項研究,吃一個熱狗可能讓人們失去36分鐘的健康時間,而選擇吃一份堅果則可以幫助獲得26分鐘的額外健康時間。這項研究發表在《自然-食品》雜誌上,評估了5800多種食…
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不吃糖以後,你的大腦會發生什麼變化?
北京時間8月20日消息,據國外媒體報道,眾所周知,飲食中含有大量的甜食會對你的身體健康造成傷害,但戒掉甜食也是一件很困難的事,尤其是會引發一系列令人不適的癥狀。 一個可能會讓你驚訝…
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研究:飲食上的微小變化可幫助人們更健康、更可持續地生活
根據密歇根大學的一項研究,吃一個熱狗可能使人們失去36分鐘的健康時間,而選擇吃一份堅果則可以幫助人們獲得26分鐘的額外健康時間。這項研究發表在《自然-食品》雜誌上,評估了5800多…
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研究揭示普通甜味劑果糖如何獨特地為肥胖鋪平道路
據外媒報道,西方的飲食,特別是美國的飲食,經常包括高果糖玉米糖漿或其他形式的果糖作為廉價的甜味劑。果糖來自許多水果和其他植物,越來越多的研究表明它與一些健康風險有關,現在威爾康奈爾…
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研究:生酮飲食是一場健康“災難”,存在許多長期風險
據外媒報道,生酮飲食–通常被稱為keto–近日成為了另一項研究的主題,該研究將這種飲食方案跟幾個主要的潛在長期健康後果聯繫起來。這項研究來自Physicia…
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在COVID-19大流行期間青少年因飲食失調而住院的人數明顯增加
新的研究表明,在COVID-19大流行期間,因飲食失調的嚴重疾病而入院的青少年人數明顯增加。根據發表在《兒科》雜誌預刊上的研究,患有飲食失調的青少年入院人數在大流行的頭12個月里增…