減肥
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研究:肥胖男性可通過減肥使精子數量翻倍並提高生育能力
全球各地的男性都在經歷精液質量下降的問題,這常常被稱為徹底的生育危機。然而對於一些遇到困難的男性來說,可能有一些好消息。哥本哈根大學和Hvidovre醫院的研究人員在一項新臨床研究…
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多睡覺能減肥:每天多睡1小時 3年減肥12公斤
盆友們,多睡覺真的能減肥,多年的白日夢終於成真了!一篇發表在《美國醫學會內科雜誌》的臨床醫學研究成果顯示,成年人每天多睡1.2小時,每天的能量攝入就能減少270千卡。換言之,只要你…
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研究發現手術減肥可降低肥胖症患者的癌症風險和死亡率
根據美國疾病控制和預防中心的數據,41.9%的美國成年人處於肥胖狀態,其中9.2%甚至是嚴重肥胖。肥胖會導致各種各樣的健康問題,包括癌症。事實上,根據CDC的數據,超重或肥胖與患1…
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重新訓練思維以抵制食慾的方法表現出長期減肥潛力
許多形式的行為減肥計劃可以成為解決或預防肥胖的有效手段,但並不是每個都適合涉及卡路里計算和增加體育活動的生活方式干預。現在,一項新研究背後的研究人員們制定了一種替代方法,其重新訓練…
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當與健康飲食相結合時 重量訓練可成為一種有效的減肥方式
對於不同的人來說,減肥的過程可能會有明顯的不同,而研究也在不斷發現有價值的見解,即如何根據個人情況來制定運動方案。這一領域的最新發現來自澳大利亞伊迪斯·科文大學的一個團隊,他們的研…
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限時進食能否幫你減肥?中國團隊頂刊研究發現重要證據
肥胖已經成為重大的全球公共衛生挑戰。近期《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示,超過一半的中國成人超重或肥胖。“管住嘴”是公認的重要減肥策略。由於易於遵循,限時進食是廣受歡迎的一種方…
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減肥“神器”暴汗服:又讓你交“智商稅”?
隨着氣溫日漸回升,不少愛美人士開始了新一年的減肥計劃。在今年的眾多減肥“神器”中,一款名為“暴汗服”的運動服裝頻頻刷屏。這種服裝以“快燃卡路里”為賣點,聲稱能夠“加速卡路里消耗”“…
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小紅書減脂餐,越吃越胖
三月不減肥,四月徒傷悲。夏天就要來了,為了穿上美美的衣服秀身材,不少人又開始了漫長而曲折的減肥之路。說到減肥,相信大家第一時間想起的是各種網紅食譜、明星食譜,還有前段時間非常流行的…
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不少明星都穿過,這種“網紅服裝”到底是不是“智商稅”?
“三月不減肥,四月徒傷悲。”不少網友如此感嘆。隨着天氣轉暖,越來越多的愛美人士開始減肥,為了能擁有更加苗條的身材,各種減肥方法層出不窮。近年來,名為“暴汗服”的運動服裝十分火爆,甚…
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革命性的新型減肥針獲英國NICE推薦 可使參與者的BMI下降15%
據BGR報道,一種新的減肥針剛剛被英國國家健康與護理卓越研究所(NICE)推薦。NICE在試驗期間取得成功后推薦了這種減肥針,稱一組參與者的身體質量指數(BMI)最多可減少15%。…