禁食
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小鼠研究表明節食期間只在白天進食或可延緩衰老
我們吃什麼和什麼時候進食是影響我們健康的重要生活方式因素,科學家們不斷發現有價值的見解,即究竟什麼習慣能給我們的健康帶來最大的好處。一項新研究通過對數百隻小鼠的多年研究來探究這個問…
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研究:間歇性禁食與簡單的限制卡路里飲食法產生類似的減肥效果
據New Atlas報道,在有史以來進行的同類最長的試驗之一中,研究人員發現將食物攝入量限制在每天很短的時間內,並不是比簡單的卡路里計算更有效的飲食策略。這項長達一年的實驗最終發現…
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研究發現低頻間歇性禁食促進抗炎反應 可產生積極的健康影響
根據鹽湖城IntermountainHealthcare心臟研究所的研究人員的一項新研究,間歇性禁食可能不僅是一種熱門的節食趨勢,而且還具有更廣泛的健康益處,包括幫助對抗炎症。以前…
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研究:iTRF間歇性禁食方案能讓果蠅的壽命變得更長
據外媒報道,間歇性禁食,這個泛指不同禁食方案的術語,跟各種潛在的健康益處有關,其中包括從增加神經生成到減肥和改善代謝綜合征的一切。而其中一個可能的好處是活得更久,這是哥倫比亞大學歐…
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不吃夜宵可以長壽?科學家們找到了背後的原因
頂尖學術期刊《自然》雜誌今日發表了一篇關於延年益壽的論文。科學家們發現長壽的秘訣也許可以很簡單——只要不吃夜宵就行了。這聽起來是不是很誘人?可是長壽和吃夜宵有什麼關係呢?這就要從最…
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印度“網絡禁食大賽”不許碰手機 目前已有2000名年輕人參與
印度耆那教每年都會為各種宗教節日舉行禁食活動,如今,他們將這一傳統搬上網絡,舉辦了一場“禁食大賽”。據英國《泰晤士報》6日報道,網絡禁食大賽意在幫助年輕人解決手機成癮問題。該想法由…
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研究稱禁食有助於預防小鼠的細菌感染
據外媒報道,在小鼠身上進行的一項新研究發現,在接觸腸道沙門氏菌之前和期間禁食可以保護小鼠不發生全面的感染。研究人員認為這種保護部分是由於小鼠的腸道微生物組的變化。加拿大不列顛哥倫比…
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研究稱間歇性禁食“不是減肥的靈丹妙藥”
近年來,間歇性禁食越來越受到人們的歡迎。然而,根據發表在《科學轉化醫學》雜誌上的一項新研究,來自巴斯大學生理學家團隊的新研究提供了證據,並表明間歇性禁食沒有什麼特別之處。 在他們的…
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新研究發現間歇性禁食減肥法可能會適得其反
據外媒報道,禁食,包括間歇性禁食,被認為與許多潛在的健康益處有關,包括降低血壓,改善大腦健康等。然而,當涉及到禁食減肥時,存在更多爭議,這種爭議隨着美國科學促進會發表的一項新研究而…
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研究發現間歇性禁食能促進“長壽基因”從而改善小鼠的長期記憶
多種形式的禁食飲食作為有效的減肥方式獲得了極大的歡迎,但是研究生理學基礎的研究人員繼續顯示它們的作用遠不止於此。倫敦國王學院的科學家們在小鼠身上進行了實驗,證明了斷食如何通過促進所…