鍛煉
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世衛組織:缺乏鍛煉將使全球年損失270億美元
世界衛生組織(WHO)已向部分國家發出警告:如果再不鼓勵民眾鍛煉,到2030年,全球將新增近5億病例!而這將進一步導致每年270億美元的經濟損失。英國《衛報》18日報道稱,WHO對…
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研究:每天進行短暫的啞鈴鍛煉可導致肌肉力量的大幅提升
據New Atlas報道,在平時定期鍛煉可以帶來各種好處,但研究仍在不斷發現有關我們如何取得最佳平衡的寶貴細節。一項新研究在這一領域提供了有趣的見解,表明每天進行非常短暫的啞鈴鍛煉…
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父親鍛煉倆兒子獨自回家結果均走丟 網友:教育意義顯著
鍛煉孩子的獨立意識和能力,是非常有必要的,不過這鍛煉的方法嘛可得注意下。據@九派新聞報道,近日在安徽亳州,有兩名小男孩哭着來到譙城警方特巡警大隊執勤點,稱不知道回家的路了。民警安慰…
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研究發現只在周末鍛煉仍可降低早死風險
兼顧工作、家務、家庭和朋友可能使我們很難在一周內找到鍛煉的時間,但是一項新研究表明,在周末擠出一些時間進行鍛煉是非常值得我們去做的。這項研究比較了那些在一周內定期鍛煉的人和那些在周…
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研究發現男性和女性一天中的最佳鍛煉時間似乎不同
據New Atlas報道,一天中的最佳運動時間是一個長期存在的問題,而現在一項新研究表明,它因性別而異。研究小組發現,對男性來說,晚上鍛煉比早上鍛煉更有效,而女性的結果則不同,不同…
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SportsArt推出划船機產品 用戶鍛煉產生的能量可用於為手機充電
據TechCrunch報道,專業級健身器材公司SportsArt日前推出了一款划船機產品,允許用戶在享受高強度鍛煉的同時“發電”並抵消他們的碳足跡。該划船機使用一個微型逆變器,使用…
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蘋果拓展健身應用Apple Fitness+ 更新跑步和鍛煉功能
蘋果公司今日宣布,面向Apple Watch智能手錶開發的健身和健康應用Apple Fitness+,下周將迎來Collections(鍛煉集合)和Time to Run(跑步時間…
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研究稱睡前進行高強度鍛煉可能會影響睡眠質量
據外媒報道,眾所周知,鍛煉確實是有一定有助於睡眠的功效,而一項新研究則深入探討了我們的鍛煉時間如何導致不同的結果。這項分析發現了一些有趣的啟示,即什麼時候是出汗的最佳時間,並建議如…
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蘋果Fitness+更新:推集體健身功能、新增15個國別市場
據外媒報道,蘋果宣布為Apple Fitness+推出Group Workouts(集體鍛煉)功能。另外,Fitness+還將進入15個新國家,其中包括巴西、法國、墨西哥和俄羅斯等…
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為什麼有的時候我們鍛煉完體重不降反增?
北京時間8月24日消息,據國外媒體報道,如果你曾懷着誠意和熱情開始一項特別劇烈的鍛煉計劃,當你發現鍛煉之後的體重反而增加,是否感到失望呢?你可能會產生一個揮之不去的問題:為什麼體能…