有沒有感覺，我們現在越來越不愛發朋友圈了？不知從什麼時候開始，發朋友圈成了個累人的差事：拍照5分鐘，P圖一小時，再加上思考驚艷文案的時間，發個朋友圈好比加了個班兒。打開朋友圈隨便一劃拉，滿屏都是光鮮亮麗到沒有一絲褶皺的生活，我們精心打磨的每一個步驟都像在給自己下套——你不P圖你就落後，但P了圖就掉進了內卷角斗場的漫漫苦路。
人卷着卷着，難免就倦了。甭管是中國朋友還是外國友人，越來越多的人在社交平台越卷越煩。我們開始渴望一個不用太累的簡單APP，給我們的社交包袱減減負。
於是現在一款不能P圖、不能點贊，甚至不能自由決定發布時間的新形態APP突然火了起來。
這款APP叫做BeReal，來自法國，它幹得最棒的一件事，就是把大家重新拉回同一條起跑線上，而且嚴禁搶跑。
想要偷偷P圖變美，然後驚艷所有朋友？不存在的，BeReal不會給你機會。
在BeReal，用戶不可以上傳本地照片，只能用程序內置的攝像頭現拍現賣，而且程序內沒有濾鏡和編輯按鈕，所有人都只能發送原圖。
更絕的是，為了防止有些雞賊用戶擺拍，BeReal不允許用戶自由選擇拍攝和發帖時間，而是採取查崗模式，每天在隨機時間向所有用戶統一發送通知，要求你立刻拍下今日照片。
拍攝時間只有2分鐘，2分鐘里，你必須拍完照片並且按下發送按鈕，否則將被系統判定為“遲到”。
BeReal的鏡頭將忠實地記錄你的生活，想不真實也不行，因為拍攝時，它會同時調用前後兩個攝像頭，既拍下你的臉，也拍下你身處的環境。
這招大概是用來對付非常會找背景的自拍達人的——你的背景看起來很高級？哦，原來是雜物間的圍牆。再好的偽裝也會被前後鏡頭的同時工作打回原形。
BeReal就像個學生時代當過皮猴的教導主任，知己知彼百戰不殆，不給你一丁點耍小聰明的機會，硬逼着你“與素顏和解”、“與真實和解”。
在嘗試各種方法作弊未果后，用戶也終於鬆了口氣，發現這兒確實是誰也沒有可能搶跑，於是大家終於可以放心躺平，集體做一條不加濾鏡不美顏的鹹魚。
不得不說，發現所有人都沒辦法裝樣兒以後，發動態這件事一下子變得輕鬆許多。
BeReal的突然襲擊可能發生在任何時刻，不管你是在睡覺、吃飯還是解決個人衛生，總之粉紅色通知燈一開始閃爍，就是“time to BeReal”。
於是各種各樣奇怪的場景出現在瀑布流中。
有人上課偷玩手機石錘，有人在馬桶上被抓個正着。
有人即將給各位奉上一場精彩的古典樂演出。
還有人擺好了英俊的自拍姿勢，全然不顧同桌的大冤種朋友。
最慘的莫過於這位在Reddit上發帖的美國小哥，正給下體刮毛時，“真我時刻”來臨，小哥慌忙開拍，本以為避開了重點部位，沒想到鏡頭延遲，不小心還是入了鏡，結果照片發出，小哥當場就想離開人世
不過還好，你永遠不是一個人在犯傻。
BeReal的另一個反常識產品設計思路是，它不允許用戶潛水。想要查看好友的動態？沒問題，投名狀拿來，先發一張你的今日動態。
所以用戶完全不用擔心自己成為朋友圈裡唯一分享丑照的那個傻子，大家都有REAL照，一天一張，誰也不多，誰也不少。
我願稱BeReal為圖片社區中的共產主義先驅，它徹底實現了照片界的均貧富，沒有比較，沒有壓力。
就連點贊、分享、評論這些社交媒體最常見的互動按鈕，也統統被BeReal刪除。
在BeReal，你唯一能與好友進行的互動就是發送按emoji翻拍的真人表情包。
除此之外，任何能引起比較和焦慮的按鈕都不存在，BeReal希望你calm down，別老想着那些惱人的數據。專註當下生活。
玩BeReal的最大樂趣就是看看你的家人朋友，在同一時刻都在做些什麼。
這一刻，沒有Instagram上精心炮製的優雅晚餐或者奢侈露營，互聯網彷彿回到了它最本初的樣子，一個分享的地方。
當然，你可能會說，只是刷刷粗糙的照片有什麼意思？能比抖音更吸引人？
但BeReal並不想和那些應用一起搶奪你的時間，發言人Elisabeth Schuster說：“我們的核心理念就是讓人們儘可能少花時間在手機上——包括BeReal，現實世界就在那裡，而不是線上。”
受夠了濾鏡和矯揉造作的文案，人民群眾可太想“玩點真的”了。
BeReal就像坐上大火箭一樣一路躥紅。
今年第一季度，它的用戶數暴增315%，在美國、法國、英國等地區，拿下圖片社交APP下載量排行榜第四名，僅次於Instagram、Snapchat和Pinterest三大老牌巨頭。在本土法國，其用戶的80%都是Z世代，已經成為Z世代中話題度最高的應用。
天下苦社交媒體久矣，當年這些代表着年輕、清新、分享的社區，一個個人到中年，開始面泛油光。
微信成了小廣告張貼版，微博成了吵架樂園，小紅書天天“標記你的慾望”。
打開其中任意一個，信息流里的每張面孔都顯得完美無瑕，她們精緻的妝容上，沒有一點痘印或者血絲。就連旅行的風景照也好像滴着糖水，一眼就能給你甜暈過去。
美則美矣，只是就像商店裡的假模特，缺了點兒真實的人味兒。
在社交媒體上，每個人都在扮演完美。但眾所周知，哪有那麼多完美人生，為了維持這層濾鏡，你只能為自己打上越來越厚的粉底。
P圖、濾鏡、擺拍、追熱搜……點贊多了，欣喜若狂，點贊少了，失落沮喪，時刻被數據與評論左右着心緒，當你媽都開始要你幫忙P圖，你就發現，社交媒體不好玩了，它讓我們感到疲憊。
ins用戶@beauty false致力於讓大家知道，精修和原圖有很大區別
對於BeReal對標的歐美用戶來說，最令人着腦的莫過於Instagram。
金融服務公司 Piper Sandler 2021 年的一項調查發現，只有 22% 的青少年表示Instagram是他們最喜歡的社交媒體平台，而2015年同項調查的數據是33%。喜歡Instagram的年輕人在6年間減少了超過10個百分點。
KOL也在離開Instagram，他們說，“平台無休止切換的算法令我疲憊，我一直都在奮力取悅Instagram，但這太累了。”
擁有17萬粉絲的網紅Jess Ann Kirby在嘗試戒掉Instagram兩周后總結道：“難以想象，不過是短短兩周，我的頭腦變得如此清明。Instagram好像在我腦袋裡撒下了大霧，它是一種消耗。”
Jess Ann Kirby
虛假的社區帶來完美焦慮，而完美焦慮引發強烈的逆反情緒。
去年開始，反IG活動就沒斷過，
最先開始的，是“模糊照片大賽”。在這波風潮里，大家紛紛摒棄清晰的Instagram照片規範，開始故意上傳模糊照片。
當完美照片一統天下，有瑕疵的模糊照片反倒成就了某種自我風格。這些照片就像按快門時被你家貓糊了一巴掌，有時還能看出輪廓，有時候就像一堆混亂的色塊。
卡戴珊的模糊照片
緊接着，又出現了“make Instagram casual”風潮。這波活動是Instagram壞心眼的競爭對手TikTok發起的，旨在號召用戶更輕鬆地對待Instagram，發點兒平常你認為不配出現在IG主頁的糟糕圖片，當然順便暗諷一下IG平時的裝模作樣。
很快一呼百應，大家紛紛翻出自己的相冊庫存，閉着眼睛亂指，隨機抽選出其中的某幾張照片，組成一組圖片，轉發到ins。
這些圖片可能包括吃到一半的漢堡、被汽水弄髒的褲子，或者幾張模糊的截屏，也有可能有些不雅丑照，總之玩的就是隨意，越亂七八糟越好。
但就像國內前段時間流行的“與素顏和解”，很快Instagram用戶發現，casual？別做夢了，哪裡都少不了卷王。
倦了精心擺拍？好，這就給您安排人造casual。
TikTok用戶@chrisidek假扮瀕臨崩潰的網紅訴苦說：“我可太難了，現在我不僅要發布自己的照片，還要讓它看起來好像我不知道正在被拍，而不是擺好的pose。”
反正自從2016年引入信息流購物並更改推薦算法后，Instagram越來越像一座灑滿糖霜的牢房。從用戶到KOL，這跟鏈條上的每一個環節都被流量所綁架，成了數據的囚徒。
指望Instagram革新，就像指望成吉思汗遜位搞民主共和，那是根本不可能完成的任務，因為它的商業模式里就寫滿了數據至上的原罪代碼。
想要擺脫Instagram，唯有另起爐灶。
這些年，全球各國都有嘗試為用戶解綁的新玩法應用出現，其中尤以法國幹得最好。
除了BeReal外，法國還有YikYak、Zenly、Feels等幾個曾經出圈的APP。
YikYak打造基於地理位置的生態，用戶全員匿名，發布的內容只有半徑5英里以內的人可以看到、點贊和評論。
這款APP一度俘獲過超2億用戶，它的負責人稱，全球用戶“值得一個真實的地方，一個平等的地方，一個與附近人聯繫的地方”。
前些年在中國火過一陣的Zenly也是基於地圖，但它更像是一個查崗應用，你可以通過它隨時查看家人朋友的準確位置，以及手機電量，因此一度也被詬病嚴重侵犯隱私，成了跟蹤狂的利器。
Feels主打靈肉合一，玩的就是約會軟件中最難以啟齒的那個環節。不過通過水果化的圖標，可愛的應用設置，讓它變得沒有那麼急色，對女性用戶更加友好。
雖然它們各有各的不盡如人意，但一點是明確的，新型社交應用都在試圖打破算法的壟斷，幫助我們重新建立更加真實的相互聯繫。
敲下這些文字的時候，我不止一次地想起《黑鏡》第三季第一個故事《急轉直下》。
故事說，在一個以社交媒體評分為王的社會裡，社交評分的高低決定你能享用的社會資源。評分高者住豪宅開豪車，評分低者只能做最糟糕的工作，如果得了負分就得坐牢。
女主每天兢兢業業為了高評分偽裝自己的生活，她在穿衣鏡前一遍遍練習假笑，明明不吃小餅乾，卻要咬一口，咬出一張笑臉的形狀，就為了拍照發朋友圈。
然而每天四處迎合的她，評分只有不好不壞的4.2分，為了提高一點分數，拿到更優惠的房貸，她決定去參加曾經霸凌她的高評分富家女的婚禮。
結果前往婚禮的路上狀況不斷，各種陰差陽錯導致女主的評分一路走低。好不容易到了婚禮現場，富家女卻拒絕她入場，因為那時她的評分已經跌破3分。
女主徹底失控了，這一刻，她忘記了所有“高評分社交人”所該有的禮儀形象。她奪過話筒破口大罵，把婚禮攪得雞犬不寧，最後不出意外地被警察帶走關進了監獄。
但在監獄里，她卻感受到了前所未有的快樂，她肆意大罵、放聲大笑，再不用管什麼狗屁評分，終於從完美地獄里獲得了解脫。
女主一邊痛罵著，一邊露出解脫的笑容
這則故事當年看像是寓言，現在看不如說是預言，越來越多人正在社交媒體的包裹里憋得透不過氣來。
有太多研究證明，現在的主流社交媒體不僅不能帶來快樂，還會加劇憂慮和抑鬱。
Facebook在2020年的一份內部研究中發現，有三成的青少年在瀏覽Instagram時會加劇對身材的自卑，另有13%的英國用戶和6%的美國用戶曾因Instagram產生自殺的念頭。
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澳大利亞弗林德斯大學Marika Tiggemann 團隊所做的一項實驗也發現，自拍后的修圖，會讓你越修心情越糟。
他們指出，修改自拍照會導致操作者的負面情緒和面部不滿表情增加。而且這種情緒會不斷積累，導致你對自己的身體越來越不滿意，最終轉向整容、過度節食等更激烈的舉措。
社交媒體就像一座信號增強塔，放大着有關人類理想生活的一切，給時代灌入一種名為“完美”的焦慮。
當P圖已經不再是需要求助貼吧大神的尋常技能，是否修圖就不再是一個技術問題，而是一個態度問題。
你不修當然可以，但別人會不會嘲笑你懶惰邋遢呢？好比別人都西裝筆挺地出門，偏偏就你臉也不洗，還穿了件兒到處都是褶的襯衫？
每個時代有每個時代的流行，我們總是在根據流行去改變外觀，以保證自己融入時代。
而21世紀的流行無疑是來自圖片社交媒體的，我們所感受到的完美焦慮不僅是虛榮作祟，更是希望和大家保持一致的同調壓力。
好像是這一代社交媒體的通病，曾經主打強關係的社群都在泛化為弱關係社交應用。
這些曾經我們用來和朋友交流玩耍的平台，混入太多不熟的陌生人，每個人都在張牙舞爪地發言，交流的場域越來越像KOL散發影響力的舞台。
但在這些公共領域之外，我們也需要一個地方用於“安放自我”。
不用聽KOL教我們做人，在那一畝三分的自留地里，只要做自己就好。
從前我們對這種需求的感受可能還並不太強烈，畢竟大家是都是網絡時代的“數字移民”。多多少少還是覺得，線上本就虛幻，要說真實，還是得在線下尋找。
但從小生活在網絡時代的Z世代可比我們敏感得多。
這群做為“數字原住民”長大的新青年，早已認定線上世界同樣是真實生活的一部分。
要是生活中處處都得裝模作樣，那可太累了。
每個年輕人都在否定長輩的過程中確認自我，而對於我們精修版生活提出的厭倦，或許正是Z世代發出的第一聲抗議。
沒有濾鏡、不讓P圖，還不讓點贊？
正合我意。
我們不怕變醜，只想從“別人喜歡的你”，回歸躺平的真實自己。