內卷時代，“躺平”、“佛系”都是年輕人用來對抗生活壓力的方式。然而持續抗壓危害大，輕則肥胖，重則脫髮。關注精神壓力，早發現早預防，當好合格打工人。才能避免惡性循環。不過，精神壓力這玩意兒也能量化嗎？當然能！
壓力越大，“壓力荷爾蒙”皮質醇分泌越多，因此監測皮質醇水平的變化，就可以對精神壓力狀態進行初步的判斷。
目前已經出現了通過分析汗液來指示皮質醇含量的儀器，但是它們通常需要大量出汗獲得足夠的汗液檢測量。
有沒有不需要大量運動出汗也可以實時監測的設備呢？
最近，有一家名叫 EnLiSense 的公司與得克薩斯大學聯合開發了一款皮質醇水平檢測設備，可以利用微量汗液實時反饋受檢者的壓力水平。
該檢測儀只有 120 平方毫米大小，僅僅需要 1-3 微升汗液就能實現精確檢測。
便攜的優勢還打破了特定受檢條件，能夠真實反映出人們在生活中的精神狀態。
如何測定微量汗液中的皮質醇水平？
不同於血糖監測（CGM）的工作原理，皮質醇難溶，性質穩定，不能通過檢測離子濃度的方式測定其含量。
因此，皮質醇檢測儀用到了另一個電化學原理，法拉第感應定律。這種檢測方式也叫做電化學阻抗譜（EIS）。
EIS 的工作原理，是以交流電信號電壓與電流的比值變化（即阻抗值），呈現不同頻率的微弱電信號在系統中的擾動。
EIS 通常會使用到兩種傳感器類型，法拉第傳感器 (f-EIS) 和非法拉第傳感器 (nf-EIS) 。
二者區別在於法拉第傳感器電極中填充了氧化還原試劑電解質溶液，以電荷的轉移測定兩個電極之間的阻抗值變化，從而顯示出被檢測物質的濃度。
而這一款皮質醇檢測儀使用的是非法拉第傳感器，電解質溶液中不含氧化還原試劑，電極表面則固定有皮質醇抗體。
電極表面皮質醇的抗原-抗體結合，會使電極與電解質之間界面特性發生變化，進而引起電容變化改變阻抗值，以此反映出皮質醇濃度。
基於 EIS，傳感器可以實現對皮質醇水平的高靈敏度實時監測，僅需 2 微升左右受檢液體。
具備了高靈敏度和體積小便攜的特性，這款皮質醇傳感器能被結合到各種非侵入式穿戴設備上，並且可以容納多個目標檢測條，使用起來更方便。
不僅僅能反映精神壓力
將精神壓力用數字量化出來，除了請假看醫生還有什麼用？
休斯頓大學研究員 Rose Faghih 計劃把傳感器接入智能家居系統，探索更智能的人類-AI 閉環系統。
精神狀態不佳？整個家裡的電子設備都能為你開路，調節燈光和音樂也可能就是基礎操作了。
大概，突然出現的奶茶會更有吸引力吧。
另外，壓力大導致肥胖的彩蛋也可以利用起來。
Faghih 還做了皮質醇和瘦素互作的研究工作，進行對肥胖症治療方式的探索，實時精確監測皮質醇的儀器將會更有助於此類研究的發展。
該檢測儀的開發者表示，下一步將會去申請 FDA 的批准，將其廣泛應用於實際生活中。