曾經沉迷遊戲的“網癮少年”讓多少父母頭痛，如今風水輪流轉——“父母沉迷手機怎麼辦”成為年輕人社交的熱門話題。熬夜躲被窩裡看抖音、切菜刷手機把手切傷、超過10萬老人日均在線超過10小時……這屆“網癮老年”有多野？
1、“有時也不想玩了，但管不住自己”
人到中年的張成（化名）最近多了件煩心事：年近七旬的母親成了手機不離手的網癮老人。“只要手頭沒事兒，隔幾分鐘就要拿起手機來看看，做家務的時候也要開着。”張成說，“最誇張的是晚上，躺床上不睡覺刷手機，怕費電還把燈關了，真不知道眼睛能不能受得了。”
張成常勸母親放下手機，但往往是剛放下沒多久，轉身一看她又拿了起來。一次，張成看母親蹲在牆邊，邊充電邊刷手機。還有一次，母親邊切菜邊看手機，結果切了手，幸好沒出大事。張成也跟母親好好談過心，母親說，“有時也不想玩了，但管不住自己”。
張成的母親不是個例。隨着智能手機在老年群體中逐步普及，特別是疫情后健康碼、行程碼的應用以及線下交際減少，讓老年人觸網加速。但在享受手機帶來便利的同時，不少老年人也深陷其中，對此社交媒體上有不少網友吐槽：
“往年春節年夜飯是爺爺‘三顧茅廬’叫孫子吃飯，今年反過來了。以前喜歡搓幾局象棋的老爸，自從換了智能機就變成了低頭族，熱衷刷短視頻到凌晨、用虛擬步數和拉人頭‘換錢’、用遊戲金豆換糧油……”
“我外公今年73了，前段時間老毛病肺氣腫犯了，呼吸困難，大晚上打了120。住院期間，夾血氧儀的時候他跟我媽媽說，能不能給換個手指頭夾，把中指夾住不太好玩手機。”
“回家的噩夢之一就是聽我媽抖音里的洗腦BGM（指背景音樂），不到一分鐘的視頻能循環播放半小時；親戚家的孩子不小心打碎了一個杯子，第一反應是打開抖音，讓孩子再假裝不小心打碎一個，三代人一起面對鏡頭說歲歲平安……”
極光大數據發布的《2019年老年群體觸網研究報告》顯示，老年網民互聯網人均使用時長達3小時，有6.4%的老年人每天上網時間在7小時以上。而移動內容平台趣頭條與澎湃新聞聯合發布的《2020老年人互聯網生活報告》顯示，超過10萬老人日均在線超10小時。
“老年人退出職場生活后，閑暇時間增多，孤獨感更為強烈，互聯網帶來的溝通和互動給他們的生活帶來了新的空間和精神寄託，加上一些老人隨着身體機能減退，自律能力也在退化，更加容易沉迷於網絡。”山西大學哲學社會學學院教授邢媛說。
2、老年人沉迷網絡，傷身傷財又傷“心”
“小癮怡情，大癮傷身。”老年人適度上網能愉悅身心、充實生活、提升幸福感和社會參與感，但過度沉迷甚至成癮則有害身心，應引起關注。
——危害身體健康。 山西省眼科醫院白內障二科醫師吳萬民表示，科室曾接診過一位老年患者，因連續兩天在手機上看網絡小說，眼睛出現重影癥狀，檢查后發現其患上了斜視，經強制停掉手機、堅持戶外運動3個月後，病情才逐漸緩解。
“過去來就診的老年人，十有四五是乾眼症，現在十有七八都是和接觸電子屏幕有關係，可以說手機給老年人帶來的健康風險在增加。”吳萬民說，老年人眼表功能較為脆弱，長期看手機更容易帶來眼部不適和病變。除了乾眼、視疲勞等眼部疾病，長時間刷屏還易引發神經衰弱、肩頸腰背疼痛、食慾減退等健康問題。
——威脅財產安全。 大連市民閆鵬說，母親沉迷於短視頻平台上的直播，還常常聽從主播推薦購買一些與品牌商品很像的山寨日用品，如“雲南中藥”牙膏、“康帥傅”方便麵。“不良商家利用老年人不熟悉品牌又貪便宜的心理，把冒牌產品賣出了品牌產品的價格。”
用網經驗不足的老年人還容易成為詐騙的目標。騰訊110平台發布的《中老年人反欺詐白皮書》顯示，2019年上半年，騰訊110平台共受理中老年人受騙舉報超過2萬次，其中97%的受騙者曾遭資金損失，金額從百元到數萬元不等。
——遭受精神“洗腦”。 一些老人對網上的信息深信不疑，看到網上說糧食要漲價，就在家裡囤米囤面；看到說微波爐有輻射，就把新買的電器棄之不用；看到大蒜能防癌治病，就在菜里大把大把地放蒜；有老人感覺身體不舒服就在網上查相關癥狀，得出不準確的判斷，造成較大心理負擔。
天津市民梁天天說，母親自從開始看情感直播后，三句話不離主播，還經常拿主播掛在嘴邊的話來講理，什麼“無後為大”“孝就要順”等，母女之間還因此吵了一架。“很多主播的文化水平有限，他們一些似是而非的認識會強化老人的僵化思想，有可能激化代際衝突，引發家庭矛盾。”
3、推動形成老年人參與數字生活的良好環境
中國互聯網絡信息中心發布的數據顯示，截至2020年12月，我國50歲以上網民群體佔比為26.3%，人數達2.6億。我國老年網民群體人數眾多，而老年人參與數字化生活的良好社會環境尚未完全形成，應當加快推進。
“我們不能把老年人扔給機器，應當盡量通過各種方法減少老年人對手機和網絡的過度依賴。”中國傳媒大學人類命運共同體研究院副院長王四新認為，政府、社會、家庭等層面都應重視“網癮老年”問題，真正使老年人的網絡權益得到保障。
青島大學智慧健康老齡化研究中心負責人朱禮華表示，在當前開展的互聯網適老化工作中，應當更加註重對老年人需求的挖掘、收集和分析，深入研究老年人群體的身心特點，以此為基礎開發適老化產品，精準優化產品和服務質量。如研發適老化移動終端產品，為老年人設計專屬算法，提供針對老年人的信息服務等。
當前老年用戶成為各大互聯網企業爭搶的對象，應當避免企業在此過程中赤裸裸以逐利為目標，把老年人當“韭菜”“肉雞”。特別是一些針對老年人的成癮性設計，應當有所約束和限制。
針對老年人容易在網上受騙這一問題，中國政法大學傳播法研究中心副主任朱巍說，目前這類案件普遍處罰力度不足，犯罪成本很低，騙子有恃無恐，應當加大處罰力度，平台應切實履行主體責任，對教育、醫療、衛生、司法等領域相關運營者進行資質核驗，保護老年人的生命財產安全。
此外，還應通過多種方式開展宣傳教育，引導老年人合理安排上網時長，選擇良好的資訊渠道，按需搜索、甄別、使用和管理有關信息，改善網絡行為，提高網絡素養。
“社區街道要多開辦老年課堂、老年俱樂部等線下活動，以豐富多彩的活動帶動老年朋友走出家門，融入社會。”山西大學政治與公共管理學院副教授冀慧珍說，“其實現在已有不少合適的項目，但我們調研發現這些項目往往被空置，沒有真正形成具有持續性的活動。”