7月16日，降水陪伴入伏，長達40天的三伏天正式開始。俗話說“ 熱在三伏”。最近，我國多地出現極端高溫，甚至有人因熱射病死亡，還沒入伏就已經熱得無法喘息。明天（7月16日）正式入伏，標誌着我們將進入一年中最熱的三伏天。
三伏天到底有多熱？中國天氣網統計了近30年來（1991年至2020年）的氣象數據發現，三伏天里華北、黃淮、西北地區東部極端高溫在40℃以上，高溫持續日數達5至7天；南方大部雖因濕度大，極端高溫沒有北方強，但極具耐力，高溫日數均在20天以上，局地甚至達35天。
而不得不提的“高溫霸王”吐魯番，極端高溫曾達47.8℃（2008年8月5日），高溫日數曾持續達39天，幾乎是高溫全滿貫。
國家氣候中心監測顯示，6月13日以來，我國出現區域性高溫天氣過程，範圍廣、持續時間長、極端性強、影響大。截至7月12日，高溫事件已持續30天，覆蓋國土面積達502.1萬平方公里，影響人口超過9億人。
尤其7月7日開始，南方高溫異軍突起，江浙滬包郵區和川渝一帶成為全國高溫中心，多地出現了40℃以上的高溫，高溫的歷史紀錄頻頻被打破。
上海：7月13日徐家匯站氣溫達到40.9℃，追平1873年以來徐家匯站觀測史上最高值。7月5日至今（7月14日），上海已連續10天最高氣溫超35℃，其中3天超過40℃，7月上中旬出現三個40℃+，在上海歷史上尚屬首次。
重慶：7月10日重慶高溫攀升到40℃，此後高溫不降，到今天為止已經連續5天氣溫突破40℃。並且，重慶的熱不分晝夜，13日早晨，重慶沙坪壩的最低氣溫33℃，14日33.2℃，連續兩天刷新當地最低氣溫的最高紀錄。
浙江：6月26日至7月12日，浙江中北部高溫日數破歷史同期最多紀錄，極端最高溫最大值出現在餘姚，達到41.6℃。7月12日，杭州氣溫突破40℃，創下最早40℃高溫紀錄。浙江全省當日發布54條高溫紅色預警，打破高溫紅色預警日發布量最高紀錄。
江蘇：7月12日，江蘇發布了今年首個高溫紅色預警，全省大部地區持續高溫，截至當日16時，284個鄉鎮（街道）超40℃，最高達43℃，出現在蘇州金閶街道。
受高溫天氣影響，各地中暑、熱射病多發。據不完全統計，7月以來，浙江、江蘇、四川等地多人確診熱射病，且已有人因此死亡。一般來說，副熱帶高壓內部盛行下沉氣流，晴朗少雨，太陽輻射可以更多到達地面，使得地面和近地面大氣獲得更多的熱量，就像給地面蓋上了一個大蒸籠。
目前副熱帶高壓的位置比常年同期偏北，強度也偏強，而且長時間控制四川盆地東部到江南、華南北部等地。加上暖濕氣流強盛，空氣濕度大，氣溫猛烈上升，體感上蒸下煮，悶熱難耐。
國家氣候中心表示，目前正在持續的拉尼娜事件為今年6月以來南方高溫的發生髮展提供了重要的氣候背景條件，尤其是7月中緯度暖高壓帶發展加強，導致出現大範圍的高溫天氣。根據統計分析，在多數拉尼娜事件次年夏季，西太平洋副熱帶高壓易偏北。
17日起，四川盆地將有降雨出現，高溫天氣減弱。18日，長三角周邊地區或迎來降雨，高溫天氣有所緩解，但江南東南部、華南東部還將持續高溫悶熱天氣。21日之後，南方地區高溫將再次發展，範圍擴大，福建、江西、浙江南部等地日最高氣溫可達39～41℃。
國家氣候中心預計，7月27日至8月11日，我國大部地區氣溫較常年同期偏高，其中內蒙古西部、上海、江蘇、浙江北部、安徽、江西北部、山東南部、河南大部、湖北、湖南北部、重慶、四川東部、貴州北部、西藏、陝西南部、新疆北部等地偏高1～2℃。上述部分地區高溫日數偏多，可能出現持續時間較長的高溫天氣過程，需防範高溫熱浪對人民生產生活和電力供應的不利影響。
今年6月，全球平均氣溫較常年偏高約0.4℃，為1979年以來最高。西班牙、法國和意大利等地的日最高氣溫超過40℃，法國、西班牙、美國和日本等國多個城市刷新高溫紀錄。
日本東京連續五天氣溫超過35℃；美國中部和東部高溫警報影響人口約1.25億，超過美國人口的三分之一；德國勃蘭登堡州因極端高溫加劇乾旱而引發森林火災……
熱射病通俗的解釋就是最危險、最嚴重的中暑，它會導致中樞神經系統、肌肉組織、凝血功能、肝腎功能、呼吸功能、心血管功能等全身性問題，極易引發多器官衰竭，熱射病的病死率介於20%至70%，老年患者可高達80%。
對於三伏天的到來，高溫對人們日常生活和身體健康以及各行各業都有一定的影響，我們切不可放鬆警惕。高溫天氣下要注意充足休息，及時補水，減少午後時段外出，科學防暑降溫，安然度夏。