攝入
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研究:在早餐時攝入更多蛋白質可促進骨骼肌的健康和生長
據外媒New Atlas報道,日本研究人員的一項新研究表明,一個人對膳食蛋白質的代謝受到他們進食時間的影響。該研究發現,在早餐時攝入蛋白質可促進骨骼肌的健康和生長。 時間營養學(C…
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研究:攝入極低熱量的食物為會破壞腸道微生物群
據外媒報道,減肥可能是一個漫長的、經常令人沮喪的過程,可能會促使一些節食者大幅減少他們所吃的卡路里數量,以努力燃燒脂肪。雖然攝入極低熱量的食物可以幫助減輕體重,但一項新研究發現,它…
據外媒New Atlas報道,日本研究人員的一項新研究表明,一個人對膳食蛋白質的代謝受到他們進食時間的影響。該研究發現,在早餐時攝入蛋白質可促進骨骼肌的健康和生長。 時間營養學(C…
據外媒報道,減肥可能是一個漫長的、經常令人沮喪的過程,可能會促使一些節食者大幅減少他們所吃的卡路里數量,以努力燃燒脂肪。雖然攝入極低熱量的食物可以幫助減輕體重,但一項新研究發現,它…