“84.7%的職場人在下班后，仍會關注工作相關信息，‘隱形加班’成困擾”“‘工作量過大，不加班無法完成’‘發生突發緊急事件’成職場人加班主因”“16.1%的職場人所在企業已出台禁止加班規定”……這是前程無憂近日發布的《職場人加班現狀調查報告2022》（以下簡稱《報告》）披露的數據。
勞動法規定，生產經營需要延長工作時間的，一般每日不得超過1小時；特殊原因時，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過3小時，每月不得超過36小時。《報告》顯示，近六成受訪者平均每天加班超過1小時。其中，35.1%的受訪者平均每日加班時長在1～2小時，13.6%的受訪者平均每日加班時長在2～3小時，另有7.2%的受訪者平均每日加班時長超過3小時，超過勞動法規定的上限。
《報告》指出，近六成受訪者表示自身處於“靈活機動加班”機制中，他們工作時間與私人時間並不分明，在表面看起來並有沒有高強度加班的模式下，被“隱形加班”困擾。被信息流“綁架”的職場人不佔少數，當被問到是否會在下班后秒回工作相關的信息時，只有15.3%的人明確表示拒絕，認為下班后是自己的私人時間。84.7%的人在下班后，仍會關注工作相關信息。這一現象在因疫情反覆而選擇遠程辦公的職場人群中更甚。
《報告》同時顯示，職場人加班的原因諸多，“工作量過大，不加班無法完成”（33.3%）、“發生突發緊急事件”（31.2%）為兩大主因。另外，“職場內卷，迫於壓力加班”（15.1%）也是一個重要因素，該現象在計算機/互聯網/通信/電子（32.1%）和會計/金融/銀行/保險（20.2%）行業中尤為突出。
據了解，自2021年6月開始，多家互聯網公司相繼宣布取消“大小周”制度，一些企業開始實行“1065”工作制，即上午10點上班，下午6點下班，一周工作5天，以及“1075”工作制，即工作時間為上午10點至晚上7點，一周工作5天。
越來越多企業重視員工隊伍健康發展。《報告》顯示，16.1%的受訪者所在企業已經出台禁止加班規定，這一佔比相較過去兩年有一定提升。
