想睡覺睡得更香嗎？戴上這個頭帶，或許就可以實現“熟睡自由”。這就是來自蘇黎世聯邦理工學院（ETH）的一項最新研究 —— 一款名為 SleepLoop 的實驗性頭戴式裝置。據了解，這個頭帶可以向佩戴者的頭部發出一種噪聲，通過聽覺來刺激並促進深度睡眠。
目前，該研究已經在 Communications Medicine 上發表。
帶上頭戴，睡得更深了
這項研究所針對的人群，年齡在 60-80 歲之間。他們被要求在家中自行佩戴 SleepLoop，進行為期四個星期的實驗。這個頭帶包含電極和一個微芯片，可以不斷地測量睡眠者的大腦活動。
在前 2 個星期，這個頭帶每晚都會給予實驗者聽覺上的刺激；而後兩周則不會再去刺激。但參與實驗的人對此是並不知情的。
這種刺激，更具體一點來說，就是一種通過精確、定時的聲音，來改善深度睡眠過程中大腦發出的特有腦電波 —— 慢波。
而從 16 名參與研究的實驗者結果來看，大部分人在深度睡眠過程中，SleepLoop 發出的聽覺信號，確實可以增強大腦的慢波。也就是說，在 SleepLoop 的幫助之下，人們的睡眠會變得更深，睡眠質量得到了提高。
不過根據一作 Caroline Lustenberger 的說法：有的人對於這種刺激有着良好的反應，而有的人對刺激的反應並不是很大。
而除了提高深度睡眠質量之外，SleepLoop 對於一般性大腦功能、抑鬱症、癲癇、創傷性腦損傷、帕金森病等的研究都會有所幫助。
但這款產品更大的意義在於，作者認為目前還沒有聽覺睡眠刺激技術被認證為醫用可穿戴設備。而 SleepLoop 則是首次進行了臨床研究。
據了解，這款頭戴正在進行進一步的開發準備投入市場。但它並不是那種可以直接買的產品，而是需要醫生開處方的那種。
團隊介紹
這項研究的一作是 Caroline Lustenberger，其本科和碩士均是在 ETH 人體運動科學獲得。
其博士學位是在蘇黎世大學兒童醫院和蘇黎世聯邦理工學院 Reto Huber 教授的指導下獲得，所專註的方向是神經科學。
參考鏈接：
[1]https://www.nature.com/articles/s43856-022-00096-6#Sec11
[2]https://sleeploop.ch/
[3]https://ncm.hest.ethz.ch/the-group/team/caroline-lustenberger.html