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總吃加工食品會讓大腦喪失記憶?別急!補救的方法來了
到飯點就去便利店買個麵包或叫外賣已是許多人生活的常態。學生黨和上班族們大多數沒辦法做到天天到菜市場買新鮮蔬肉,一天到晚在廚房忙進忙出。因此我們每日採購或吃入腹的食物,或多或少都是經…
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科學家發現使DHA和其他相關脂肪酸減緩腫瘤發展的生化機制
據外媒報道,所謂的 “好脂肪酸 “對人類健康至關重要,也是那些試圖健康飲食的人所追求的。在 Omega-3脂肪酸中,DHA或二十二碳六烯酸對大腦功能、視覺和…
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研究發現營養補充劑中的Omega-3組合反而削弱了對心臟的益處
醫生經常推薦歐米伽3來幫助病人降低膽固醇和改善心臟健康。這些Omega-3可以來自像三文魚和鯖魚這樣的高脂肪魚類,或通常含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)組合的補…