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褪黑素
褪黑素
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晚餐吃太晚容易得糖尿病?睡前幾小時不建議再吃?權威證據來了
已有研究表明,進餐時間的變化似乎會影響代謝變化,以及餐后血糖升高。對糖尿病患者來說,除進餐時間外,褪黑素水平也是其影響因素。褪黑素是一種在夜間或光線弱的時候被大量分泌的激素,其主要…
2022-03-07