睡前
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睡前刷手機問題不大?研究人員追蹤了800個年輕人,結果有點意外
晚上睡覺前刷刷手機,可能已經成為很多年輕人的習慣。有一些研究提醒說,睡前頻繁刷手機或許不利於健康,比如刷手機時間長了影響入睡,擾亂正常的睡眠模式和生物鐘。還有人擔心,睡前刷手機會加…
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研究顯示:睡前玩手機8分鐘興奮超1小時
現在很多人都會在睡覺前刷一會手機,想着放鬆下再睡,結果就是經常刷了很久,突然發現時間已經到了第二天凌晨。3月2日,“睡前玩手機8分鐘興奮超1小時”的話題衝上熱搜,引起眾多網友熱議。…
晚上睡覺前刷刷手機,可能已經成為很多年輕人的習慣。有一些研究提醒說,睡前頻繁刷手機或許不利於健康,比如刷手機時間長了影響入睡,擾亂正常的睡眠模式和生物鐘。還有人擔心,睡前刷手機會加…
現在很多人都會在睡覺前刷一會手機,想着放鬆下再睡,結果就是經常刷了很久,突然發現時間已經到了第二天凌晨。3月2日,“睡前玩手機8分鐘興奮超1小時”的話題衝上熱搜,引起眾多網友熱議。…