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真的需要“每天8杯水”嗎?運動專家稱補水因人而異
伴隨着天氣越來越炎熱,越來越多的人開始“保持水分”,並按照約定俗成地“每天盒八杯水”,也就是大約 2 升的水。通常情況下,人體會有自動調節功能,不會因為喝太多水或者太少水產生太大的…
2021-05-08